来姨妈不可以吃什么水果
452次浏览・6月前
问题详情：来姨妈不可以吃什么水果？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
在月经期间，女性需要注意避免食用一些过寒或过热的水果，以免影响身体的舒适度和健康。以下是一些在月经期间不宜食用的水果：
寒性水果：如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果等，这类水果可能会导致血液循环减慢，引起经血不易排出或排出不尽的情况，加重痛经和腹部不适等症状。特别是在痛经症状较严重的情况下，更应尽量避免食用寒性水果。
冰镇的水果：月经期间避免食用刚从冰箱内拿出来的冰镇水果，过冷的温度可能会引起子宫收缩，影响经血排出，加重痛经症状。
反季节的水果：部分反季节的水果可能在催熟过程中添加了一些化学物质，这些物质可能对健康有一定影响。
同时，为了缓解经期的不适，可以适量食用一些大枣和桂圆等性温的水果，以及具有补血功效的食物如红糖、生姜等。需要注意的是，每个女性的体质都有所不同，某些特定的水果可能会对某些女性产生更严重的影响，因此在经期时需要根据自己的身体状况合理选择饮食。如有疑虑，建议及时咨询医生或营养师的建议。总之，在月经期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免食用生冷、刺激性的食物。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有