脚经常扭伤是什么原因
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
脚经常扭伤的原因可能有以下几点：
1、韧带松弛和关节囊损伤导致踝关节不稳。如果在初次崴脚后没有进行适当的制动和固定治疗，容易导致关节韧带修复不良，使踝关节不稳，从而容易反复扭伤。
2、关节软骨损伤产生疼痛，导致关节活动范围改变，使关节失去正常的匹配关系，容易出现反复扭伤的情况。尤其是在上下台阶或行走于不平整的路面时，更容易发生。这种损伤多见于中老年人和长期穿高跟鞋的女性。
3、初次扭伤后没有经过适当的康复和制动，导致局部韧带修复不良或关节内出现游离体或骨块增生等问题。这种情况不仅会加剧患者疼痛，还可能影响关节功能，导致关节活动受限或关节僵硬等后果。一旦踝关节遭受了严重扭伤或其他外力损伤，很容易出现再次扭伤的现象。此后在运动中由于缺乏预防机制和保护性机制，也可能频繁发生扭脚的现象。长时间维持这种状态会引发恶性循环，并造成严重的踝关节损伤。
为了预防脚部反复扭伤，建议患者在初次扭伤后及时就医进行专业的治疗，并且在康复期间避免剧烈运动，充分休息。平时也要加强脚踝部位肌肉韧带的锻炼，以提高其协调性和韧性。以上建议仅供参考，若脚经常扭伤，请及时就医检查以得到准确诊断和治疗。
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