为什么坐时间长会腿麻

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问题详情：为什么坐时间长会腿麻？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

坐时间长出现腿麻的原因可能有以下几点：

1、久坐可能导致局部血液循环不畅，从而引起神经缺血缺氧而出现腿麻的症状。此外，久坐也可能压迫腿部神经，导致腿部麻木。这种情况通常发生在姿势不正、长时间维持一个姿势或者腿部长期受压时。解决的方法是改变坐姿并定期进行轻微的身体活动或腿部肌肉按摩以改善血液循环。

2、腰椎病变也可能导致久坐后腿麻的症状。由于长期久坐或者坐姿不正，腰椎间盘受到压迫可能会导致腿部的麻木感。如果经常出现这种症状，建议及时进行腰部核磁共振检查以了解是否存在腰椎病变并进行相应治疗。此外，对于已经有腰椎病变的患者，久坐会加剧对神经根的卡压，从而引起腿麻的症状。治疗方法包括避免久坐、加强腰部肌肉的功能锻炼等。

因此，为了预防和缓解久坐导致的腿麻症状，应适当调整工作和生活的节奏，避免长时间保持同一姿势，并定期进行适当的活动和运动以促进血液循环和缓解肌肉疲劳。同时，对于已经存在腰椎病变的患者，应注意保护腰部并避免长时间久坐以减轻神经压迫和不适感。如果症状持续加重或影响到日常生活质量，建议及时就医检查和治疗。希望这些答案对你有所帮助。如果还有其他问题或需要进一步的解释，请随时提问。

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