喝茶多了有什么坏处

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问题详情：喝茶多了有什么坏处？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

喝茶多了可能会对身体有一些不良影响，常见坏处包括以下几点：

1、失眠：茶叶中含有咖啡因，大量饮用会导致神经系统兴奋，容易导致失眠。特别是对于睡眠质量差的人，大量喝茶可能会加重失眠症状。

2、消化不良：大量饮用浓茶容易刺激胃肠道黏膜收缩，减缓肠道蠕动速度，影响消化功能。也可能导致胃酸过多、烧心、反酸等问题。长期如此可能导致胃部炎症等病变的发生。此外，睡前饮用茶还会在次日出现口腔干燥的症状。建议合理安排饮茶量并保持良好的生活习惯。当发生此类不适时，应避免饮茶并积极就医治疗。

3、营养不良：过量饮茶会稀释胃液并影响食欲，导致营养吸收不良，长期可能导致身体营养不良等健康问题。此时患者应注意食物的均衡摄入，必要时在医生指导下服用补充营养素的药物进行治疗。此外，如果患者处于孕期或哺乳期等需要营养的特殊时期，过量饮茶也可能导致营养吸收不良的问题加剧。

除此之外，还可能存在其他不良影响。建议根据自身状况选择合适的饮茶量，并随时关注身体状况。如果有不适的地方建议及时就诊，根据病因对症处理，平时也需要规律饮食，适当运动保持身体健康状态。如不能自我准确判断病情和治疗方法请及时就医并遵从医生意见积极治疗。

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