感冒发烧了怎么办如何退烧

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问题详情：感冒发烧了怎么办如何退烧？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

感冒发烧是常见的病症，通常可以通过以下方法退烧：

1、物理降温：对于轻度发热，可以通过物理降温的方式进行退烧。例如使用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等部位，利用水分蒸发带走身体的热量，达到降温的目的。另外，多喝水也可以促进体内代谢，有助于降温。

2、药物治疗：如果发烧较为严重，超过38.5℃，可以考虑使用退烧药。常见的退烧药包括对乙酰氨基酚、布洛芬等。但需要注意，药物使用需按照说明书或医生的建议进行，避免过量使用导致副作用。

3、休息和饮食调理：保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上，可以适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，有助于增强免疫力。同时，保持饮食清淡，避免摄入过多油腻、辛辣食物，以免刺激身体。

4、寻求医疗帮助：如果发烧持续不退或伴有其他症状（如咳嗽、喉咙痛、头痛等），可能是身体存在其他炎症或感染。此时应及时就医，进行相关检查和治疗。

请注意，在发烧期间应避免过度运动和劳累，以免加重病情。同时，保持良好的心态也有助于身体的恢复。如果发烧持续不退或症状严重，请及时就医，以免延误治疗。

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