枸杞和黄精泡水喝的功效
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
枸杞和黄精泡水喝的功效主要包括滋阴补肾、增强免疫力、抗衰老等。
1、滋阴补肾：黄精和枸杞均有滋阴补肾的作用，一起泡水喝能够改善肾阴虚导致的头晕耳鸣、心烦不寐等症状。此外，对于男性而言，有助于缓解遗精早泄等症状。对于女性而言，则可缓解月经量少和月经不调等情况。
2、增强免疫力：黄精和枸杞都含有丰富的营养物质，如维生素和氨基酸等，这些物质有助于增强机体的免疫力，从而预防感冒等疾病的发生。而且两者结合，还能够改善疲劳、乏力等症状。
3、抗衰防老：黄精枸杞水有助于改善心脑血管功能，对于预防动脉硬化等有一定作用。此外，两者都含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，从而起到抗衰老的作用。同时，还能改善皮肤状态，使皮肤更加光滑细腻。
请注意，在使用前建议咨询专业医生或药师的建议，特别是对于有慢性疾病或特殊体质的人群来说更为重要。同时需要注意饮用时的剂量和方法，避免过量或不当饮用导致不适。虽然泡水喝有多种功效，但并不能完全依赖其来治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医。
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