冬天头屑多是什么原因
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
冬天头屑多的原因可能有以下几点：
1、头皮干燥：冬季气温较低，可能导致头皮的血液循环不畅，造成头皮干燥和缺水。此外，频繁使用去屑和去油洗发水等刺激性洗发水，或烫发染发等化学处理也可能引起头皮干燥，从而刺激头皮产生大量头屑。
2、头皮受到马拉色菌感染：即发生脂溢性皮炎，这会引起头皮角质层代谢旺盛，导致大量头屑。这种病症可能受季节影响，特别是冬天皮肤代谢减慢时更易发生。此外，吃辛辣、刺激、油腻的食物以及频繁饮酒也可能是诱因。除了出现大量头屑外，还可能有瘙痒和脱发等症状。头皮脂溢性皮炎常伴有头皮局部出现瘙痒、油腻性改变和脱发症状。如果发现这些异常症状，应及时治疗并调整饮食和生活习惯。
3、维生素缺乏：如果身体缺乏必要的维生素或微量元素，也可能导致头皮屑增多。尤其是缺乏B族维生素时，容易导致皮肤新陈代谢异常和头皮屑增多。建议平时多吃富含维生素的食物，如菠菜、苹果等新鲜蔬菜和水果。
为了改善头屑问题，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，选择合适的洗发水并避免频繁染发烫发等损伤头皮的行为。如果头皮屑问题持续严重或出现其他异常症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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