早上空腹吃钙好吗
597次浏览・9月前
问题详情：早上空腹吃钙好吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
早上空腹吃钙是否好，主要取决于个人的身体状况和消化能力。
对于某些消化功能正常的人来说，早上空腹吃钙片是可以的。因为此时胃部处于排空状态，钙片能更好地被吸收利用。但钙片可能会对胃部黏膜造成轻微刺激，如果本身存在胃部疾病或消化不良等情况，可能会加重症状。此外，服用钙片的具体时间还应根据钙片的种类和医生的建议来决定。有些钙片可能建议餐后服用，以减少对胃肠道的刺激。
总的来说，建议在医生的指导下确定是否空腹吃钙，以确保安全有效。同时，在服用钙片时，还需要注意以下几点：
1、钙片不宜与奶制品、茶等同时食用，以免影响钙的吸收。
2、服用钙片时建议多喝水，以促进结石的排出并减少泌尿系统结石的风险。
3、服用钙片期间应注意观察自身情况，如有任何不适，应及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有