小孩子经常便秘怎么办

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问题详情：小孩子经常便秘怎么办？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

小孩子经常便秘是一个需要关注的问题，因为便秘可能会影响孩子的健康和生活质量。以下是一些针对孩子便秘的建议：

1、调整饮食：饮食中纤维素不足可能会导致便秘，因此可以通过饮食调整来改善情况。鼓励孩子多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，同时多喝水，有助于软化大便，预防便秘。

2、规律作息：保证孩子充足的睡眠，按时作息，避免熬夜等不良习惯，有助于改善身体机能，减少便秘的发生。

3、增加运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。鼓励孩子多参加户外活动或进行适量的体育锻炼。

4、培养良好的排便习惯：训练孩子养成定时排便的习惯，让孩子在固定的时间和地点排便，有助于建立正常的排便反射。

5、药物治疗：如果便秘情况严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如益生菌等。但需注意，药物治疗应在医生的指导下进行，避免滥用药物。

6、寻求专业帮助：如果孩子便秘情况持续严重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。

总之，针对孩子便秘的问题，家长可以从饮食、作息、运动、排便习惯、药物治疗等方面入手进行改善。同时，关注孩子的身体状况，及时就医，以确保孩子的健康。

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