盐水的功效有哪些

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问题详情：盐水的功效有哪些？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

盐水具有多种功效，包括：

1、杀菌：盐水有一定的杀菌作用，可以帮助抑制细菌和病毒的繁殖。同时对于因为病菌感染引发的口腔溃疡也能起到改善作用。同时可以帮助改善喉咙不适的情况，缓解咽喉疼痛、瘙痒等症状。如果出现口腔问题，可以使用淡盐水漱口，可以起到一定的消炎作用。同时盐水还能清除肠道内积存的食物残渣和毒素，有助于改善便秘现象。此外，盐外用还可以起到止痒和收敛的效果。

2、维持电解质平衡：盐水是人体生命活动所需的电解质物质之一，是人体肌肉活动神经信号的重要组成部分。盐水可以补充身体的水分流失和维持电解质的平衡状态。在许多高强度工作或锻炼结束后适当摄入盐水可以促进体力的恢复和预防出现低钾血症等疾病的发生。如果出现大量出汗导致身体缺水缺钠时，应及时饮用淡盐水进行补充，以避免中暑。另外秋冬季节，尤其是北方沙尘暴肆虐时喝些淡盐水还具有保护咽喉的功能。适量饮用淡盐水还能起到预防上火的作用。

总的来说，盐水有多种功效，但需要注意适量饮用或使用盐水，避免摄入过多导致高血压等健康问题。此外，对于某些特定人群如高血压患者等，应注意控制盐的摄入量并咨询医生意见。

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