绿茶功效与作用

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问题详情：绿茶功效与作用？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

绿茶具有多种功效与作用：

1、抵抗辐射：其含有的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，可以帮助抵抗辐射，对于长期接触电视、电脑等电子产品的人来说，是一种很好的保健饮品。

2、延缓衰老：绿茶中的茶多酚能够帮助肌肤抵抗衰老，具有抗氧化作用。同时，绿茶中的微量元素和矿物质也能帮助肌肤保湿补水，延缓皱纹的形成。

3、抗菌消炎：绿茶中的茶多酚对某些病原菌有抑制和杀伤作用，特别是对金黄色葡萄球菌、副伤寒杆菌等。对上呼吸道感染的预防和治疗有一定的作用。此外，对口腔发炎、溃疡等也有治疗效果。

4、美容护肤：绿茶中含有的多种抗氧化成分能减少皮肤受到氧化损伤的风险，从而保持肌肤的年轻和健康。另外，绿茶还有助于清除体内多余的油脂和毒素，帮助肌肤保持清洁和明亮。

5、减肥瘦身：绿茶中的茶多酚能够促进脂肪代谢，有助于减肥和瘦身。同时，绿茶中的咖啡因也有助于提高新陈代谢的速度。

6、预防癌症：绿茶中的茶多酚能够抑制致癌物质的产生，对某些癌症的预防有一定作用。尤其是胃癌、肝癌等消化系统癌症的预防效果更佳。

请注意，虽然绿茶具有诸多益处，但并非人人适用。建议根据自身情况适量饮用，如有身体不适请及时就医。

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