睡觉起来发抖怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
睡觉起来发抖可能有多种原因，以下是一些可能的因素：
1、生理现象：可能是因为在睡前精神受到惊吓或刺激，或在睡眠中大脑没有完全进入深度睡眠状态，处于浅睡眠时做梦，导致肌肉突然收缩引起的生理性抖动。这种情况通常不需要治疗，只要安抚好情绪，放松心情即可。
2、寒冷刺激：如果睡觉时环境温度过低或被子过薄，身体受到寒冷刺激时，会引起肌肉痉挛性抖动。此时应提高室温，加强保暖。
3、癫痫发作：如果在睡觉时频繁出现身体抖动的情况，且伴随口吐白沫等症状，应考虑为癫痫发作。此时应立即拨打急救电话，并尽早接受治疗。
4、缺钙：钙离子可以维持肌肉兴奋性，缺钙会增强神经肌肉的兴奋性导致肌肉出现抖动的现象。这类情况可以在医生指导下补充钙质进行缓解治疗。例如碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙等。除了补充钙质，还应该补充维生素D或增加日晒等促进钙质吸收的措施。另外也有可能与电解质紊乱有关，例如低钾血症也可能引起肢体抖动等症状。
总的来说，睡觉起来发抖可能是多种原因造成的。建议在出现这种情况时首先了解具体的原因并采取相应的应对措施。如有必要，请及时就医寻求专业的诊断和治疗。
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