腓骨骨折多久能跑步

腓骨骨折的康复时间因个人情况而异，一般来说，骨折完全康复并进行跑步等运动需要至少3个月的时间。以下是一些具体的参考信息：

1、在骨折初期，需要等待骨折部位形成足够的骨痂，这需要大约一个月的时间。这期间应避免剧烈运动，以免骨折部位发生移位。

2、一个月后，可以进行一些轻度的活动，如散步等。此时骨折部位正在逐渐愈合，但仍需避免过度负重和剧烈运动。

3、大约三个月后，如果骨折部位已经愈合良好，可以逐步进行一些轻度的跑步训练。建议在专业康复师或医生的指导下进行，逐渐适应运动强度。

4、即使开始跑步，腓骨骨折的康复也需要一个长期的过程。在康复期间，应定期进行X光检查，确保骨折部位已经完全愈合，并咨询医生的建议，以确保运动强度不会损害骨折部位。