运动后流汗皮肤凉凉的
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
运动后流汗皮肤凉凉的是一种正常的生理现象。运动过程中，身体会产生大量热量，汗腺会分泌汗液帮助散热。汗液蒸发时，会带走皮肤表面的一部分热量，因此会感到皮肤凉凉的。同时，运动会使血液循环加快，有助于将氧气和营养物质输送到肌肉和身体其他部位，帮助身体恢复和维持正常的生理功能。
然而，如果在运动过程中出现过度流汗或身体出现其他异常症状，例如身体不适、乏力、头晕等，可能是因为身体缺乏水分或电解质平衡失调等原因引起的。在这种情况下，建议适当休息并补充水分和电解质，以维持身体的正常生理功能。如果情况严重或持续时间较长，建议寻求医生的建议。
总之，运动后流汗皮肤凉凉的是正常的生理现象，只要没有其他异常症状，一般不需要担心。建议运动后适当休息、补充水分和营养，以帮助身体恢复。
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