大姨妈来可以吃苹果吗
475次浏览・6月前
问题详情：大姨妈来可以吃苹果吗？
精选回答
我要回答
丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
大姨妈来了可以吃苹果。苹果是一种性质温和的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于缓解焦虑和压力，改善睡眠，增强身体免疫力等。在月经期间适量食用苹果，对身体健康是有好处的。
但是需要注意的是，月经期间应避免食用冷藏或冷冻的苹果，因为这可能会引起子宫收缩，导致腹部不适或加重痛经等症状。因此，最好食用常温状态的苹果。如果对苹果过敏或者有其他特殊的健康问题，建议在月经期间避免食用或者咨询医生的建议。
总之，在月经期间适量食用苹果是可以的，但需要注意食用方式和量的控制。如果有任何疑虑或特殊情况，最好咨询医生的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有