月经期可以吃萍果吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
月经期间可以吃苹果。苹果属于温性水果，性质比较温和，在月经期间吃不会引起痛经或者经血增多等症状。适量吃苹果不仅可以补充身体所需的维生素，还可以增强免疫力，对身体健康有一定好处。不过也要注意以下几点：
1、适量食用：虽然苹果营养丰富，但过量食用可能会导致身体不适。每天吃一个苹果是比较合适的量。
2、注意温度：月经期间尽量避免食用刚从冰箱里拿出来的苹果，过冷的苹果可能会引起子宫收缩，导致痛经等问题。建议将苹果放置一段时间，待其温度适宜后再食用。
3、观察身体反应：虽然大多数人月经期间吃苹果没有问题，但如果食用后出现身体不适，应立即停止并咨询医生。
总之，只要适量并注意苹果的温度，女性在月经期间可以放心地吃苹果。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生。
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