蔓越莓和叶酸有冲突吗
429次浏览・6月前
问题详情：蔓越莓和叶酸有冲突吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
蔓越莓和叶酸之间并没有冲突。
蔓越莓是一种富含营养素的水果，它含有多种抗氧化物质和维生素，对人体有很多益处。而叶酸则是一种维生素B族的水溶性维生素，有助于胎儿神经系统的正常发育，对成年人来说也有助于维持正常的红细胞和DNA合成。因此，两者在营养成分上并不冲突，可以同时食用或补充。
此外，蔓越莓中有一种天然的抗氧化物质叫做花青素，这种物质可以帮助促进身体对叶酸的吸收和利用。因此，在某些情况下，摄入适量的蔓越莓可能还有助于提高叶酸的吸收效果。
但是需要注意的是，任何营养素的摄入都应该适量，过量摄入也可能对身体造成不良影响。如果有特殊疾病或需要特殊的饮食调整，建议咨询医生或营养师的建议。
总的来说，蔓越莓和叶酸可以同时食用或补充，两者之间没有冲突。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有