晒伤了怎么办

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问题详情：晒伤了怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

晒伤后，首先需要避免再次暴露在阳光下，然后采取适当的措施来减轻症状。以下是一些具体的建议：

1、冷敷：使用冷水或冰包冷敷晒伤部位，有助于缓解疼痛和红肿。

2、保湿：使用温和的保湿霜，特别是含有芦荟的产品，有助于修复皮肤并减少炎症。

3、药物治疗：如果晒伤严重，可以考虑使用非处方药物，如含有氢化可的松的乳膏或含有熊果素的晒后修复产品。如果晒伤引发疼痛或发热，可以在医生的指导下使用布洛芬等抗炎药。

4、避免热水和刺激物：避免使用热水洗澡或接触其他刺激物，以免加重皮肤炎症。

5、补水：晒伤后，身体需要更多的水分来恢复，所以务必多喝水。

6、寻求医疗帮助：如果晒伤非常严重，如出现高烧、皮肤脱皮、渗出等，应立即就医。

7、注意日常护理：在皮肤恢复正常之前，避免使用化妆品或护肤品以外的产品，以免对皮肤造成进一步的刺激。此外，康复期间应多吃富含抗氧化剂和健康脂肪的食物，如坚果、鱼类和水果等，有助于皮肤的修复。

总之，晒伤后需要采取适当的措施来减轻症状并促进皮肤恢复。如果情况严重或持续加重，务必及时就医。同时，预防晒伤同样重要，外出时涂抹防晒霜、戴帽子和使用遮阳伞等方法可以有效防止晒伤。

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