来姨妈体重会变重吗

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问题详情：来姨妈体重会变重吗？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

女性在月经期间可能会出现体重轻微增加的情况。这主要是由于体内水分滞留以及营养吸收增加所致。

1、水分滞留：在月经来潮前，由于雌激素水平的变化，容易导致体内水分滞留，使得体重出现轻微增加的现象。这种情况通常在月经来潮后会逐渐恢复正常。

2、营养吸收增加：月经期间，由于盆腔充血和激素变化，女性可能会出现食欲增加的情况，同时，身体的代谢速度也会有所增快，从而导致体重有所增加。这些变化都是正常现象，只要注意合理饮食，保持良好的生活习惯，月经期间的体重增加是可以得到控制的。

然而，需要注意的是，月经期间体重的增加并不是由于脂肪堆积导致的肥胖，而是由于水分滞留和营养吸收的正常反应。月经结束后，女性通常会恢复到月经前的正常体重水平。

另外，建议女性在月经期间也要注意控制食欲，避免过度摄入高热量食物，以免导致体重过度增加。同时保持良好的作息和适当的运动也有助于维持健康的体重。如果在月经期间出现体重异常增加或身体不适的情况，建议及时就医检查。

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