哺乳期能吃桑葚吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
哺乳期是可以适量食用桑葚的。桑葚富含丰富的微量元素和维生素，有助于增强身体抵抗力，也有助于改善乳汁的质量。同时，桑葚还有助于促进胃肠蠕动，改善哺乳期妇女的消化功能。不过，桑葚属于寒性水果，不宜过量食用，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。因此，哺乳期妇女在食用桑葚时应注意适量。
请注意，每个人的身体状况和反应可能会有所不同。如果在食用桑葚后出现任何不适，应及时停止食用并咨询医生的建议。总之，哺乳期妇女应注意饮食均衡，摄入多样化的食物，以确保获得全面的营养和乳汁的质量。
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