老人吃糖多有什么坏处

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问题详情：老人吃糖多有什么坏处？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

老人过量摄入糖分可能会对身体产生多方面的负面影响，包括但不限于以下几点坏处：

1、肥胖：老年人身体代谢逐渐减缓，摄入过多糖分容易转化为脂肪堆积在体内，导致肥胖。肥胖可能会进一步引发多种健康问题，如心血管疾病等。

2、糖尿病风险增加：老年人胰岛功能逐渐衰退，糖耐量下降，摄入过多糖分容易导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。

3、引发口腔疾病：吃糖过多容易导致口腔细菌滋生，引发龋齿、口腔溃疡等口腔疾病。

4、诱发心血管疾病：过量摄入糖分可能导致脂质代谢紊乱，诱发冠心病等心血管疾病。

5、导致营养不良：老年人摄入过多糖分，可能会减少其他营养食品的摄入，导致营养不良、蛋白质缺乏等。

6、影响胃肠健康：摄入过多的糖可能会导致胃酸分泌增多，引起胃部不适。此外，还可能导致便秘等问题。

7、增加骨质流失风险：过量摄入糖分可能影响钙质吸收和骨骼代谢，增加骨质流失的风险。

总的来说，老人过量摄入糖分对健康的影响较大。因此，建议老年人控制糖分的摄入量，合理搭配饮食，保持营养均衡。如有疑虑或需要更多健康建议，请及时咨询医生或营养师。

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