罗汉果的功效与作用

432次浏览・5月前

问题详情：罗汉果的功效与作用？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

罗汉果是一种药食两用的植物，其功效与作用主要表现在以下几个方面：

1、清热润肺：罗汉果性凉、味甘，其含有多种营养物质，如维生素C等，有助于清热润肺，对于咳嗽、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。

2、润肠通便：罗汉果含有甘露醇成分，有助于润肠通便，对于便秘人群可以起到一定的调理作用。此外，其含有多种粗纤维物质，也可以促进消化。

3、辅助减肥：罗汉果热量较低，适合肥胖人群日常饮用。同时，其含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化吸收和产生饱腹感，从而达到辅助减肥的目的。

4、其他功效：罗汉果还可以用于治疗慢性支气管炎、慢性咽炎等病症。此外，其具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，减少自由基对组织和细胞的损伤，从而起到抗衰老的作用。同时，罗汉果中的甜味物质也有助于改善口腔异味等。

请注意，虽然罗汉果具有诸多功效和作用，但并不能全面替代药物。在食用过程中，应注意适量食用。同时若有身体不适的情况应及时就医，并在医生的指导下选择食用的量和使用方法。如果购买的是罗汉果的干果或泡水喝用的产品，应注意选择品质优良的产品。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有