来月经可以吃猕猴桃吗

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问题详情：来月经可以吃猕猴桃吗？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

来月经期间可以吃猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素C和其他营养物质，对身体有益。在月经期间适当食用猕猴桃可以帮助补充身体所需的营养，增强身体免疫力，缓解焦虑和压力等。但是需要注意以下几点：

1、适量食用：虽然猕猴桃对身体有益，但是过量食用可能会导致腹泻等不适症状。

2、注意新鲜度：食用新鲜、无农药残留的猕猴桃，避免引起食物中毒或其他不适。

3、避免过冷：如果天气较冷，建议将猕猴桃放置一段时间至接近室温再食用，避免因过冷的水果刺激肠胃导致不适。

总的来说，猕猴桃是一种非常健康的水果，月经期间适当食用有助于身体健康。但如果出现任何不适，建议立即停止食用并咨询医生。

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