孕期前三个月注意什么
347次浏览・5月前
问题详情：孕期前三个月注意什么？
精选回答
我要回答
朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕期前三个月是孕期的重要阶段，需要注意以下几点：
1、补充叶酸：从孕前三个月开始补充叶酸，有助于降低胎儿神经管畸形的风险。除了服用叶酸补充剂外，还可以通过食物来补充叶酸，如深绿色蔬菜、柑橘类水果等。
2、避免剧烈运动：孕早期胚胎不稳定，要避免剧烈运动，以免引起流产。适当的休息和散步等轻度运动有助于身体健康。
3、保持良好的生活习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。此外，要保持良好的饮食习惯，避免挑食和偏食，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等。
4、避免接触有害物质：孕期前三个月要避免接触有害物质，如化学毒素、辐射等，以免影响胎儿的正常发育。
5、避免性生活：孕早期胎盘尚未长出，胚胎不稳定，性生活可能导致宫缩和流产的风险增加，因此应避免性生活。
6、定期检查：孕早期要定期进行产前检查，了解胎儿的发育情况。一旦发现异常症状，应及时就医。
7、保持心情愉悦：孕期前三个月可能会出现一些早孕反应，如恶心、呕吐等，要保持心情愉悦，避免过度焦虑。
总之，孕期前三个月是孕期的重要阶段，孕妇应该注意保持良好的生活习惯、避免接触有害物质、避免剧烈运动和性生活、补充叶酸、定期检查、保持心情愉悦等。同时，要保持乐观的心态，做好孕期保健工作。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有