双侧乳腺增生怎么办

双侧乳腺增生是乳腺增生的常见类型之一，多数情况下属于良性病变。对于这种情况，可以采取以下措施：

1、调整生活方式：保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大。保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行运动，增强身体健康。

2、饮食调理：均衡饮食，避免摄入过多的高脂肪、高热量食物，增加蔬菜、水果等富含维生素的食物的摄入。同时，保持低脂、高纤维饮食习惯，对缓解乳腺增生有一定帮助。

3、定期检查：定期进行乳腺检查，观察乳腺增生的变化情况。一般来说，轻度乳腺增生无需特殊治疗，只需注意观察和调理生活方式即可。

4、药物治疗：如果出现明显的乳房疼痛、肿胀等症状，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如逍遥丸、乳块消等。这些药物有助于缓解乳房不适，但需在医生的指导下使用。

5、手术治疗：对于少数乳腺增生较重、疼痛明显、药物治疗无效的患者，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括肿块切除术、乳腺切除术等，具体手术方式需根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

总之，对于双侧乳腺增生，应根据具体情况采取相应的措施。保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行乳腺检查，如有需要可在医生的指导下进行治疗。如有疑虑或症状加重，请及时就医。