宝宝缺锌缺钙会有什么不好
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
宝宝缺锌和缺钙可能会对身体和成长发育产生不良影响。具体来说：
缺锌的影响：
1、可能导致宝宝出现厌食、偏食甚至异食癖，如啃指甲、吃土等。这不仅会影响宝宝的营养吸收，还可能使其出现营养不良的情况。
2、缺锌还可能影响宝宝的生长发育，使其身高和体重明显低于同龄儿童。此外，锌与神经系统发育也有关联，缺乏可能导致宝宝出现智力发育障碍。
3、长期缺锌也可能导致宝宝免疫力下降，容易反复感冒或腹泻。
缺钙的影响：
1、可能导致宝宝出现肌肉痉挛或手脚抽筋等情况。这主要是因为钙在肌肉收缩过程中起着重要作用。
2、缺钙会影响骨骼发育，严重时可能导致佝偻病。对于正处于生长发育高峰期的宝宝来说，骨骼的生长需求大，缺钙会影响其身高增长。
3、宝宝缺钙可能表现为烦躁不安、夜惊多汗，容易影响睡眠质量，长此以往可能影响宝宝的生长发育和精神状态。
为了确保宝宝的健康成长，建议定期进行微量元素检查，并根据需要补充相应的营养素。如果担心宝宝缺锌或缺钙，可以多吃富含锌和钙的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶等。如果宝宝已经出现了相关症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗和营养补充。
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