痛风关节痛不应吃什么食物

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问题详情：痛风关节痛不应吃什么食物？

李英楠副主任医师风湿免疫科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

痛风关节痛的患者应避免食用以下食物：

1、高嘌呤食物：如动物内脏（肝、肾、胰脏等）、部分海鲜（如贝类、鱼类等）、高汤等，这些食物会增加体内嘌呤含量，导致尿酸升高，从而加重痛风关节痛的症状。

2、高脂肪食物：如肥肉、油炸食品、动物油、黄油等应尽量少食用或不食用。高脂肪食物会加重痛风患者的脂质代谢紊乱，从而影响尿酸的正常代谢。

3、刺激性食物：如辣椒、花椒、芥末等辛辣食物以及酒精等刺激性饮品，可能加重关节疼痛和肿胀的症状。

4、高糖食物：含糖量高的食物，如糖果、蛋糕等也应避免或少吃，高糖食物可能导致体内尿酸代谢受到影响，加重痛风症状。

除此之外，还应控制蛋白质的摄入量，尽量以优质低蛋白饮食为主。平时饮食应以清淡易消化为主，多食用新鲜蔬菜和水果。除了饮食控制，痛风患者还应注意多饮水以促进尿酸排泄，保持良好的生活习惯和积极的心态也对改善痛风症状很有帮助。

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