蔓越莓的功效

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问题详情：蔓越莓的功效？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

蔓越莓是一种营养价值非常丰富的水果，它含有大量的维生素C、抗氧化物质以及丰富的微量元素等，其功效主要包括以下几点：

1、辅助保护血管健康：蔓越莓富含多种抗氧化物质，可以帮助维持毛细血管的健康和柔韧度，有益于身体的血液循环。这可以帮助改善一些微血管循环脆弱的状况，对于心血管疾病的预防可能具有一定的积极作用。

2、维持皮肤健康：蔓越莓含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂，可以维持皮肤的健康和美丽，促进胶原蛋白的产生，对抗皮肤老化。

3、有助于消炎解毒：食用蔓越莓可以帮助排除体内的毒素，也能起到一定的消炎作用。特别是对于经常发炎的女性，适当食用蔓越莓可能有助于缓解炎症症状。

4、预防泌尿感染：蔓越莓中含有特殊的物质可以帮助抑制细菌生长和预防泌尿道感染等问题。所以吃蔓越莓有利于女性的泌尿健康和泌尿系统问题康复。尤其是对于患有尿路感染等疾病的病患人群而言，其对于防治病情具有一定的辅助食疗功效。但需要注意食物并非药物，其治疗效果有限，仍需以医生的指导和治疗为主。

除了以上几种功效外，蔓越莓还有一定的防癌抗癌、改善便秘等功效。不过，食用蔓越莓也需要适量，过量食用可能会导致胃肠道不适等问题。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。

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