双脚抽筋怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
双脚抽筋的原因可能有以下几种：
1、寒冷刺激：在寒冷的天气里，局部肌肉受到寒冷刺激后会发生痉挛和收缩，导致腿部抽筋现象。此外，如果晚上睡觉时没有做好保暖措施也会引起脚部抽筋，建议做好局部防寒保暖措施，这些都能有助于减少抽筋症状。
2、肌肉疲劳：剧烈的体育活动或长时间行走会导致肌肉过度疲劳，产生腿部抽筋的症状。在这种情况下，适当休息和局部热敷能缓解症状。
3、动脉硬化：动脉硬化导致血液供应受阻，引发肌肉缺血而出现痉挛和抽筋的症状。药物（如降血脂类药物）、压力管理以及健康的生活方式有助于治疗动脉硬化并预防进一步的并发症。
4、腰椎间盘突出：由于突出的腰椎间盘压迫坐骨神经根部，导致坐骨神经产生水肿和异常放电现象，引起腿部抽筋症状。治疗方法包括卧床休息、口服非甾体类消炎药（如布洛芬）以及腰椎牵引等。
5、缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙浓度过低时，会导致肌肉兴奋而发生痉挛性收缩，从而产生抽筋现象。此时应多吃含钙丰富的食物或者补充钙剂。
以上原因仅供参考，如果频繁出现双脚抽筋的现象，建议及时就医进行专业检查和诊断，以便得到正确的治疗建议。
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