小孩吃什么开胃
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问题详情：小孩吃什么开胃？
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
小孩开胃的食物有很多种，以下是一些常见的建议：
1、山楂：山楂具有健胃消食的作用，适当食用山楂可以帮助消化食物，缓解食欲不振的情况。家长可以将山楂做成膏状或饮品给孩子食用。
2、苹果：苹果中含有多种维生素、矿物质以及果胶等，能够促进肠道消化吸收，增强胃肠动力，可以刺激食欲。同时苹果也能让孩子开胃健脾。
3、山药红枣粥：山药红枣粥具有健脾养胃的作用，适合脾胃气虚的孩子食用。家长可以给孩子适量食用山药红枣粥，有助于改善食欲不振的情况。
4、其他食物：家长还可以给孩子吃一些蜂蜜、萝卜、酸奶等食物，这些食物也具有开胃的作用。同时，家长应注意让孩子少吃零食，避免影响正餐的摄入。
除了食物以外，补充微量元素如锌也能帮助孩子提高食欲。家长应注意孩子的饮食均衡，让孩子多吃富含营养的食物，避免挑食、偏食等不良饮食习惯。如果孩子长期食欲不振，建议及时就医，以便针对具体原因进行治疗。
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