甲亢患者不适合做哪些运动
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
甲亢患者应避免剧烈运动和过度疲劳，因为这会加重身体的负担，不利于病情的控制。以下是不建议甲亢患者进行的运动类型：
1、高强度间歇训练（HIIT）：这种高强度、高强度的训练方式可能过于激烈，容易刺激甲状腺，导致甲状腺激素分泌增加，从而加重甲亢病情。
2、重体力劳动：重体力劳动会加重身体的负担，对能量消耗较大，不利于病情的控制。甲亢患者应选择轻度至中度的体力活动。
3、举重等增加颈部负担的运动：这些运动可能会增加颈部的压力，进一步刺激甲状腺，加重甲亢症状。
甲亢患者可以选择一些轻松、舒缓的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。这些运动有助于调节身体状态，增强免疫力，促进病情的恢复。此外，游泳是一项很好的低强度有氧运动，可以增强心肺功能，提高身体耐力，对甲亢患者来说也是一个不错的选择。
总的来说，甲亢患者应根据自身情况选择适当的运动方式，避免剧烈运动和过度疲劳。同时，保持良好的心态和生活习惯，遵医嘱进行治疗，有助于控制病情，促进康复。
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