腰椎盘突出和骨质增生是什么原因引起的
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
腰椎盘突出和骨质增生都是常见的腰椎疾病，它们的原因多种多样，主要包括以下几点：
1、腰椎退行性改变：随着年龄的增长，腰椎会出现自然的退化过程，如椎间盘的弹性和水分减少，容易导致腰椎间盘突出和骨质增生。
2、长期负重或劳损：长期承受重物、错误的姿势或重复性的扭转和弯曲动作可能导致腰椎过度劳损，进而引发腰椎间盘突出和骨质增生。
3、外伤或事故：腰部受到的外伤或事故可能导致腰椎结构改变，引发腰椎间盘突出和骨质增生。
4、久坐或缺乏运动：长时间保持坐姿，缺乏运动，可能导致腰椎间盘和骨质的负荷增加，进而引发相关疾病。
5、遗传因素：有些人的腰椎结构可能天生较为脆弱，容易引发腰椎间盘突出和骨质增生。
6、其他因素：包括长期承受压力、肥胖、妊娠等也可能增加腰椎的负担，引发相关疾病。
为了预防和治疗这些疾病，建议注意以下几点：保持良好的坐姿和站姿、避免长时间久坐、加强腰部肌肉锻炼、注意腰部保暖、避免过度劳累和保持适当的体重。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。
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