为什么每次来例假都会头痛

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问题详情：为什么每次来例假都会头痛？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

每次来例假都会头痛，可能与多种因素有关：

1、激素水平变化：女性在月经来潮时，体内激素水平会发生变化，可能会引起头痛。这主要是因为月经期间雌二醇水平发生变化，导致颅内血管收缩和扩张，引发头痛反应。此外，还可能影响维生素代谢和吸收，导致维生素缺乏，从而引发头痛症状。此类情况通常在月经结束后会缓解。

2、情绪波动和精神压力：月经前后女性往往情绪波动较大，压力也可能增加，导致紧张和焦虑等负面情绪。这些因素也可能引起头痛。如果持续时间较长，需要注意调节情绪和压力，以免影响健康。

3、睡眠不足和疲劳：月经前后如果女性不注意身体保健，可能会因睡眠不足和疲劳而引发头痛。建议女性在月经期间特别注意休息和睡眠，保持良好的作息规律。

4、饮食习惯和不良姿势：饮食不规律或经常低头看手机等长时间保持不良姿势，也可能引起头痛。在月经期间，这些问题可能会更加明显。建议调整饮食习惯，避免长时间保持不良姿势。

针对这种情况，建议从调整生活方式开始改善。例如，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和情绪波动，注意饮食营养均衡等。如果头痛症状持续或加重，建议及时就医检查，以便针对具体情况进行诊断和治疗。平时也可以适当进行锻炼以增强体质。总之，对于经期头痛问题，需要综合考虑多种因素并采取相应的措施来缓解。

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