怎样知道自己有没有糖尿病

想要确定自己是否有糖尿病，需要根据以下症状和检查进行综合分析：

1、症状：糖尿病的典型症状包括多饮、多尿、多食、体重下降，即“三多一少”。同时，还会出现不明原因的消瘦、口渴以及皮肤感染等。如果观察到这些表现，则可能有糖尿病的风险。但许多人在病情初期并没有明显症状，所以无法单凭症状做出判断。

2、检查：若疑似有糖尿病症状，建议进行血糖检查。包括空腹血糖、餐后两小时血糖以及随机血糖等。空腹血糖的正常范围是3.9-6.1mmol/L，餐后两小时血糖应低于7.8mmol/L。如果空腹血糖超过7mmol/L或餐后两小时血糖超过11mmol/L，可以诊断为糖尿病。另外，糖化血红蛋白的检测也可用于诊断糖尿病，其正常范围是4%-6%，当大于或等于6.5%时可作为糖尿病的诊断依据。同时尿常规检查以及胰岛素检测也可以进一步确定是否患有糖尿病。建议在专业医生的指导下进行检查以明确结果。

如果有相关疑虑，请直接寻求专业医生的帮助。除了检查之外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防糖尿病的重要方式。