肋软骨炎特别疼怎么办

肋软骨炎特别疼，可以通过以下方式来进行缓解和治疗：

1、药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，或者使用糖皮质激素类药物如可的松、泼尼松龙等，以消炎镇痛、缓解病情。中药外敷、针灸等方式也有助于缓解疼痛，需在专业医生指导下使用。

2、物理治疗：采用局部热敷的方式，促进炎症消散和吸收，缓解疼痛。此外，针灸、按摩等方法也可以尝试，但务必寻求专业医生的帮助。

3、注意日常习惯：尽量避免熬夜、劳累等不健康的作息习惯，并注意避免抽烟和吸入二手烟。注意劳逸结合，避免长时间过度劳累或保持同一姿势过久。保持良好的心情，避免情绪波动和压力过大。

4、饮食调理：多吃营养丰富且清淡易消化的食物，补充足够的营养以增强抵抗力。避免摄入辛辣刺激性食物和生冷油腻食物。如疼痛影响食欲和进食困难等特殊情况，请及时咨询医生并获取相应的解决方案。适当多喝骨头汤、牛奶等有助于补钙的食物。

5、运动锻炼：在疼痛可以承受的范围内进行适当的运动锻炼，有助于增强体质并促进恢复。但务必避免剧烈运动和过度劳累。

请注意，以上方法仅供参考，如果疼痛持续不减或者症状加重，请及时就医并咨询专业医生的意见。针对不同类型的肋软骨炎和个体差异，治疗方案可能会有所不同。