年轻人骨质疏松是怎么得的

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问题详情：年轻人骨质疏松是怎么得的？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

年轻人骨质疏松可能与以下原因有关：

1、饮食结构异常：长期摄入高糖、高盐食物，导致蛋白质、钙、磷等营养元素摄入不足，引发骨质疏松。此外，缺乏维生素D也可能影响骨骼健康。建议均衡饮食，多吃富含钙质的食物如牛奶、豆腐等。

2、不良生活习惯：包括作息不规律、缺乏足够的户外活动和运动等。运动不仅可以增加骨组织血流量，改善局部血液供应和软骨组织营养状况，还可以帮助调节骨吸收和骨形成之间的平衡。缺乏运动会导致骨密度下降，引发骨质疏松。此外，长时间坐着或长时间卧床也可能影响骨骼健康。

3、病理性原因：包括患有某种疾病或使用某些药物导致内分泌异常等。例如患有甲亢，会使骨吸收大于骨形成，导致继发性骨质疏松。长期服用某些药物如糖皮质激素也可能引发骨质疏松。此外，患有血液系统疾病如白血病等也可能影响骨骼健康。

为了预防和治疗骨质疏松，建议年轻人保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适当运动、保持良好的作息和心态等。如果怀疑自己患有骨质疏松或有相关症状，建议及时就医检查和治疗。

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