极泉的准确位置和作用功效

极泉穴是心经的一个穴位，位于腋窝顶点处，也就是腋窝最深处的顶部高点上。想要找到这个穴位，可以采用坐正并举起胳膊的姿势，找到腋窝中间有一点凹下去的地方，按压就会感觉到有一些酸胀，这就说明已经找到了极泉穴。

极泉穴的功效和作用主要体现在以下几个方面：

1、可以缓解肩臂疼痛以及上肢神经痛。它可以舒缓一些神经性疼痛或者酸楚等症状。这是由于其所属经络涉及肩颈手臂的神经支配，经常刺激这一穴位能够有效改善局部气血循环和神经传导功能。

2、具有宽胸理气、通经活络的作用。通过刺激极泉穴，可以有效地改善心脏功能，对于心脏供血不足引起的胸闷以及精神压力引起的头痛、眩晕等问题具有改善作用。在治疗失眠多梦以及睡眠质量低下方面，也可以通过刺激该穴位起到助眠的作用。同时对于神经性头痛以及肩臂疼痛等症状，也可以起到缓解作用。

请注意，在按摩极泉穴的时候一定要注意控制按摩的力度和次数。建议根据自己的实际情况来选择合适的按摩方式或进行专业的推拿按摩，避免因不当操作导致身体不适。