怎么避免发生外痔

414次浏览・5月前

问题详情：怎么避免发生外痔？

孟庆辉主任医师结直肠肛管肛门外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

要避免发生外痔，可以采取以下措施：

1、改善生活习惯：保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、刺激性的食物，避免长时间饮酒。增加水分摄入以保持肠道湿润，避免干燥。适量增加运动量以促进肠道蠕动和消化，保持排便通畅。避免久坐、久站或长时间保持同一姿势，适当休息和活动身体。

2、保持良好卫生习惯：保持肛门周围的清洁和卫生，每次排便后用温水清洗肛门。避免使用过度刺激性的清洁产品。勤换内裤，并选择透气性好的内裤材质。

3、避免过度用力排便：避免过度用力或长时间蹲厕所，以减少对肛门的压力。养成良好的排便习惯，定时排便，避免便秘。

4、锻炼身体：积极参加体育锻炼，增强身体的抵抗力，促进肠道蠕动，改善肛门部位的血液循环。

5、避免长时间负重：长时间负重或过度疲劳会增加肛门周围的压力，因此应尽量避免长时间负重或过度疲劳。

6、定期检查和治疗：定期进行体检，及时发现并治疗与痔疮相关的疾病，如肛裂、肛窦炎等。如有痔疮症状，及时就医诊治，避免病情恶化。

请注意，以上措施有助于降低外痔发生的风险，但并不能完全避免其发生。如果已经出现外痔症状，应及时就医诊治，以免病情加重。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有