盆腔炎能做什么运动

盆腔炎患者可以选择一些轻度至中度的运动，这些运动有助于增强身体的免疫力，促进新陈代谢和血液循环，缓解病情。以下是一些建议的运动项目：

1、瑜伽：瑜伽有助于增强盆底肌肉，对于盆腔炎患者的恢复很有帮助。不过应注意避免一些过度伸展和扭转的动作。

2、散步或慢跑：这些有氧运动可以帮助提高心肺功能，增强身体免疫力。

3、游泳：水中运动可以放松身心，减轻疼痛，而且不会对盆腔造成过大的压力。但应注意水温不宜过低，以免引发腹痛。

4、舞蹈：舞蹈是一种有趣且有益的运动方式，可以帮助缓解压力，提高身体灵活性。不过应避免过于激烈的舞蹈动作。

5、健身器械训练：这类运动可以帮助增强肌肉力量，提高身体素质。但应注意避免过度锻炼导致疲劳。

总之，盆腔炎患者在选择运动时，应遵循医生的建议，根据自身情况选择合适的运动项目和运动强度。在运动过程中如有不适，应及时停止运动并就医检查。此外，保持良好的作息、饮食卫生等生活习惯对盆腔炎的恢复也非常重要。