为什么一到晚上小腿就酸困
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
晚上小腿出现酸困的情况可能有多种原因。以下是一些常见的因素：
1、乳酸堆积：长时间的活动，如爬山或长跑等，可能导致腿部肌肉中的乳酸堆积，从而引起腿部酸胀和不适。这种情况通常会在休息后得到缓解。
2、肌肉劳损：长时间的站立工作或维持一种姿势时间过长，也可能导致小腿肌肉劳损，出现酸胀和困乏的感觉。
3、缺钙：钙离子在神经肌肉接头处的兴奋传导过程中起到关键作用。如果身体缺钙，可能会导致神经肌肉兴奋性增加，引发肌肉痉挛和酸痛。这种情况通常伴随着抽筋等症状。
4、静脉曲张：长时间站立或久坐可能导致下肢静脉回流不畅，引发静脉曲张问题，表现为下肢酸胀、疼痛和水肿等。
5、腰椎间盘突出：突出的腰椎间盘可能会压迫神经根，导致下肢出现放射性疼痛、酸胀和麻木感。这种情况通常在夜间或长时间站立后更为明显。
6、其他原因：如局部感染、腰椎退变性疾病等也可能引起类似症状。如果小腿酸困的症状持续存在，建议咨询医生以确定具体原因并进行相应的治疗。
针对以上各种可能的原因，可以通过休息、调整姿势、补充钙质、治疗静脉曲张或腰椎间盘突出等方法来缓解小腿酸困的症状。如果问题持续存在或加重，请及时咨询医生。
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