抽烟为什么会上瘾
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
抽烟会上瘾的原因主要有以下几点：
1、尼古丁的成瘾性：香烟中含有的尼古丁是一种具有成瘾性的物质，它能够通过吸烟进入血液循环，并作用于中枢神经系统。尼古丁具有兴奋和成瘾作用，使吸烟者产生依赖性和成瘾性。一旦尼古丁被代谢排出后，血液中的尼古丁浓度就会降低，此时吸烟者会感到烦躁、焦虑等，需要再次吸烟来补充尼古丁，从而陷入恶性循环。尼古丁的代谢速度非常快，需要持续补充才能保持身体内的尼古丁浓度稳定。
2、心理因素：抽烟是一种社会行为，许多人在社交场合中通过抽烟来寻求一种暂时的放松和愉悦感。随着时间的推移，抽烟的行为可能逐渐演变成上瘾的行为模式。同时，长期受到压力、焦虑等情绪影响的人可能会通过抽烟来缓解压力，从而进一步加深抽烟的依赖性。
综上所述，抽烟上瘾的原因包括尼古丁的成瘾性和心理因素等。为了戒烟成功，需要充分了解吸烟对身体的危害以及上瘾的原因，并有决心戒烟的意愿和坚持。在戒烟过程中要采取积极的方法如转移注意力等以应对尼古丁的诱惑。同时要注意心理和情绪因素的重要性并积极寻求健康的应对策略来保持身体健康和心理健康的平衡。
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