孩子体重不达标怎么办

208次浏览・2月前

问题详情：孩子体重不达标怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

孩子体重不达标可能是由于营养不良、活动量较大、慢性疾病等多种原因导致的。针对这种情况，家长可以采取以下措施来帮助孩子增加体重：

1、调整饮食：保证孩子摄入足够的营养，多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉、蛋、奶、豆制品等。同时，注意食物的多样化和合理搭配，避免偏食和挑食。

2、增加运动量：虽然孩子体重不达标可能需要休息，但适当的运动有助于促进新陈代谢和增肌。家长可以引导孩子进行适合其年龄的运动，如散步、跑步、游泳等。

3、定期体检：定期带孩子去医院进行体检，了解孩子的生长发育状况，及时发现并处理潜在的问题。

4、查明原因：如果孩子体重持续不达标，建议带孩子去医院就诊，查明原因。如果是疾病导致的，需要积极治疗原发病；如果是饮食习惯、作息不规律等原因导致的，需要调整生活方式。

5、充足睡眠：保证孩子充足的睡眠时间，有助于生长激素的分泌，促进孩子的生长发育。

6、保持良好心态：避免给孩子过大的压力，保持愉快的心情也有助于孩子的生长发育。

总之，家长应该关注孩子的饮食、运动、休息等方面，引导孩子养成良好的生活习惯。如果孩子的体重持续不达标，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有