阴虚上火怎么办

200次浏览・2月前

问题详情：阴虚上火怎么办？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

阴虚上火，又称阴虚火旺，是中医常见的一种证候，主要表现为咽干口燥、心烦易怒、夜间盗汗等症状。治疗阴虚上火，可以从生活方式和药物治疗两方面入手：

一、生活方式调整：

1、饮食调理：饮食上要注意少吃油腻、辛辣、煎炸等刺激性食物，适当食用清淡、滋润的食物，如百合、桑葚等滋阴食物，以养阴润燥。

2、睡眠调整：保持规律的作息时间，避免过度熬夜劳累，保证充足的休息和睡眠时间，有助于阴液恢复平衡。

3、运动锻炼：适当进行运动锻炼，如散步、太极拳等，有助于调和阴阳平衡。

二、药物治疗：

1、中成药：在医生的指导下，可选用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物，有助于滋阴降火。

2、草药调理：可选用麦冬、石斛、玉竹等草药进行煎煮或泡茶饮用，以养阴清热。

此外，中医针灸、拔罐等治疗方法也有助于缓解阴虚上火的症状。同时，保持良好的心态，避免情绪波动也有助于缓解阴虚上火的症状。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生的专业指导下使用药物，切勿自行用药或更改治疗方案。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有