老年人内热怎么办

566次浏览・8月前

问题详情：老年人内热怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

老年人内热可以通过多种方法缓解，包括但不限于饮食调理、日常护理和药物治疗等方面。

1、饮食调理：老年人内热可能与饮食不当有关，因此，调理饮食十分重要。建议以清淡、易消化的饮食为主，如蔬菜、水果等，避免食用油腻、辛辣的食物。此外，多饮水有助于体内代谢和排毒。

2、日常护理：保持良好的作息习惯，定时作息，避免熬夜。同时，注意调节情绪，避免烦躁、焦虑等不良情绪的刺激。适当的运动也有助于缓解内热症状，如散步、太极拳等轻度运动。

3、药物治疗：如果内热症状严重，建议及时就医，由医生根据具体情况开具药物。针对老年人的特点，可以选择一些具有滋阴清热作用的中成药，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。在服用任何药物前，务必先咨询医生的意见。

4、按摩和针灸：一些特定的穴位按摩或针灸也有助于缓解内热症状，如太冲穴、涌泉穴等。这些中医理疗方法需在专业医师的指导下进行。

5、保持良好心态：老年人内热还可能与心情有关，保持良好的心态，避免焦虑、烦躁等不良情绪的刺激也有助于缓解内热症状。

请注意，以上建议仅供参考，具体方法应根据个人情况而定。如症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有