得了高血压该怎么办

246次浏览・2月前

问题详情：得了高血压该怎么办？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

如果得了高血压，首先要保持冷静，然后按照以下步骤行动：

1、前往医院确诊并进行全面检查：在确定自己是否真正患有高血压后，进行一系列相关检查，包括评估心脏、血管、肾脏等状况，以便医生制定治疗方案。

2、遵循医嘱进行治疗：一旦被诊断为高血压，需要在医生的指导下进行治疗。常用的治疗方法包括药物治疗和改变生活方式。如果选择药物治疗，务必按照医生的指示按时服药，不可随意更改药物剂量或停药。

3、改变生活方式：高血压往往与不良的生活习惯有关，如吸烟、饮酒、饮食不当等。因此，改善生活方式有助于控制高血压。具体措施包括保持低盐饮食、增加运动、减轻压力等。如果有不良嗜好，例如吸烟或饮酒，最好戒烟限酒。

4、定期监测血压：定期监测血压有助于了解自己的健康状况，以便及时发现问题并调整治疗方案。在家进行血压监测时，要学习正确的测量方法，确保测量的准确性。

5、接受心理咨询和辅导：高血压常常与压力、焦虑等心理问题有关。接受心理咨询和辅导有助于缓解压力、调整心态，从而更好地控制高血压。

总之，面对高血压要保持积极的心态，遵循医生的指导进行治疗和生活方式调整。同时，定期监测血压，关注自己的健康状况，以便及时发现问题并采取措施。如果遵循医嘱并坚持治疗，大多数高血压患者的病情可以得到有效控制。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有