吃什么药可以变胖
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
不建议通过吃药来变胖，因为大多数药物都有其特定的药理作用和副作用，可能会对身体健康产生不良影响。如果想增加体重，应该采取健康的生活方式，包括均衡的饮食和适当的运动。
以下是一些有助于增加体重的营养建议：
1、饮食：增加摄入高质量、高蛋白的食物，如瘦肉、鱼、禽肉、豆类、蛋类等。此外，合理搭配健康脂肪和适量的碳水化合物，如坚果、橄榄油等。保持饮食均衡，不要偏食或过度摄入某种食物。
2、运动：适当的运动可以帮助增强肌肉，增加体重。建议进行力量训练、重量训练等运动，有助于增加肌肉量和体重。
3、合理作息：保持充足的睡眠和减少压力也有助于身体健康和增加体重。
请注意，任何增加体重的方法都应该是健康的、可持续的，不要通过药物来改变自己的体型或健康状况。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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