孕妇补钙一天吃几次
604次浏览・8月前
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕妇补钙的频率一天中通常是两次。
一般来说，孕妇可以在早餐和晚餐后服用钙片进行补钙。这是因为饭后服用钙片可以更好地吸收钙质，补钙的效果会更好。然而具体的服用次数和品牌剂量等也应结合实际情况而定。如果在饮食上能够保证足够的钙的摄入，且孕妇无明显的缺钙症状如抽筋等，钙片作为辅助方式不需要过多摄入，可结合医嘱和药物说明调整服用量。另外，除了服用钙片以外，孕妇还可以通过饮食来补钙，如多吃虾皮、牛奶等含钙丰富的食物。同时，建议孕妇在补钙之前咨询医生或营养师的建议，确保补钙的科学性和合理性。
总之，孕妇补钙的剂量和频率应根据具体情况而定，最好在医生或营养师的指导下进行。同时，孕妇还应注意饮食均衡，多吃富含钙质的食物，以促进母婴健康。
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