平躺睡觉打鼾什么原因
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鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
南方医科大学南方医院三甲
平躺睡觉打鼾的原因可能有以下几点：
1、过度疲劳：当身体处于极度疲劳状态，肌肉（包括控制呼吸的肌肉）会变得紧张，这种紧张状态在平躺睡觉时可能影响到呼吸道的正常运动，导致打鼾。此外，过度疲劳还可能引起睡眠较浅，在浅睡时大脑对呼吸的控制能力会减弱，从而也容易引起打鼾。
2、肥胖：肥胖人群相较于普通人群更易打鼾。脂肪堆积较多不仅对脸部造成挤压导致呼吸不畅，还可能影响体内其他系统的功能正常运行。过度肥胖者体内的脂肪可能会导致咽腔表面狭窄，从而引起平躺睡觉时打鼾的现象。
3、鼻子或咽喉部位疾病：患有鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病或感冒时鼻塞，以及腺样体肥大等可能引起呼吸道不畅的咽喉疾病可能都会导致平躺睡觉时呼吸不畅而出现打鼾的现象。此类状况建议尽早诊断，根据病因不同采取不同的治疗方法和用药，对症下药治疗鼻炎、鼻窦炎等原发疾病后症状便能缓解。感冒时可以根据医嘱服用感冒药如感冒灵等缓解鼻塞症状。腺样体肥大者则可能需要通过手术治疗来改善症状。
以上原因仅供参考，具体情况需要去医院寻求专业医生的检查和诊断。另外，保持良好的生活习惯和健康的体重也有助于减少打鼾的情况。
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