为什么晚上睡觉老出汗

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问题详情：为什么晚上睡觉老出汗？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

晚上睡觉老出汗可能是由于多种原因导致的，以下是一些常见的原因：

1、生理性原因：可能是因为室内温度过高、睡眠时穿着较多衣物或被子较厚等，造成机体新陈代谢较为旺盛，使汗腺分泌增多，进而导致晚上睡觉出汗的现象。这属于一种正常的生理现象，一般无需进行特殊治疗。可以通过适当开窗通风散热，调节室内温度和减少衣物等方式进行改善。

2、病理性原因：可能是由于肾阴虚导致，中医认为晚上睡觉出汗多属于肾阴虚表现。这类患者通常会出现盗汗现象，且出汗量较多。此外，气阴两虚以及湿热等也会导致睡眠出汗的情况。在这种情况下，需要采取滋补肾阴的措施来进行调理和改善。具体可以通过调整饮食，选择能够滋阴的食物如葡萄、银耳等食用。对于严重的盗汗症状，也可以考虑在专业医生指导下服用药物治疗。若是湿热过重引起的问题，还需采取清热祛湿的药物治疗。如果伴随其他不适，应及时就医明确病因并采取相应的治疗措施。

此外，缺钙和结核病也有可能导致晚上睡觉出汗的情况。如果怀疑是缺钙导致的出汗症状，可以在医生的指导下使用补钙的药物治疗；若怀疑存在结核病感染的情况，还需就医进行抗结核治疗。因此，若出现睡觉时经常出汗的现象，建议尽早检查明确病因并采取适当的措施进行治疗。平时也应注意保持适宜的室内温度和减少穿着过多的衣物等，以改善睡眠质量。

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