受风肩膀疼怎么办
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问题详情：受风肩膀疼怎么办？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
受风肩膀疼可能是由于寒冷引起的肌肉紧张或关节炎发作。这种情况下，可以采取以下方法缓解疼痛：
1、热敷：使用热毛巾或暖袋进行热敷，有助于放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。
2、按摩：轻柔地按摩肩膀部位，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
3、针灸、拔罐：这些都是中医疗法，有助于疏通经络、祛寒止痛。
4、药物治疗：如疼痛较严重，可在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。
5、加强锻炼：适当的锻炼可以增强肌肉和关节的抵抗力，预防肩膀疼痛。
6、注意保暖：避免肩膀受凉，可以穿戴保暖衣物或使用披肩等。
7、饮食调理：多吃一些温热的食物，如姜、红枣、桂圆等，有助于驱寒。
如果采取以上方法后，肩膀疼痛仍未缓解或加重，请及时就医，以排除潜在的严重疾病。而且，每个人体质不同，所以要根据个人情况选择合适的方法。
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